Alege Fericirea. Cum să îți schimbi viața

Descriere

Autor: Oana Pustiu

Autor: Carmen Neațu

“Alege Fericirea” reprezintă o serie de practici spirituale pe care fiecare le poate aplica în viața lui zilnică.

Dacă te-ai întrebat ce ai putea schimba în ceea ce faci zilnic pentru a-ți putea îmbunătăți calitatea vieții, această carte îți va răspunde prin cele mai simple practici.

Omul a căutat întotdeauna rețete miraculoase pentru a îndepărta bolile, necazurile, suferințele. Este capabil să copieze orice schemă de tratament care a condus la însănătoșirea cuiva, în speranța aceluiași rezultat și în cazul lui. Doar că lucrurile nu stau întotdeauna astfel. El are nevoie să înțeleagă de ce are probleme și cum le poate depăși, să înțeleagă modalitatea în care sentimentele lui distructive îi afectează viața.

Tehnica schimbării de sine este singura care dă rezultate pe termen lung, dar pentru asta este necesară conștientizarea și înțelegerea. Și aici intervin practicile spirituale zilnice. Scopul lor fiind schimbarea caracterului, modificarea concepției despre viață, despre Dumnezeu, sine, oameni, viață, în general.

Și pentru asta este necesară ieșirea din puterea rutinei cotidiene.

 

CAPITOLE

Introducere

Înțelepciunea Ritualurilor
Ritualuri în societatea modernă
Tărâmul analogiei și al corespondențelor

Schimbarea de sine
Drumul de la a ști la a integra
Principiul de funcționare al vieții
Lucrul cu sinele interior
Capcanele întâlnite

Să începem corect ziua
Igiena interioară
O dimineață trăită conștient
Rugăciunea
Nutriția
Respirația conștientă
Trăirea în prezent
Magia începutului de zi

Magia din timpul zilei
Simțurile
Puterea gândurilor
Atenție la vorbe
Forța emoțiilor
Acționează prin implicare
Provocările de peste zi
Conștiința copilăriei
Locul de muncă
Concediul sau petrecerea timpului liber
Revenirea acasă

Seara și importanța ei
Pregătirea pentru somn
Iertările

Scurtă recapitulare a unor reguli simple
Unelte de care ne putem ajuta
Calea spre măiestria vieții

Note de final


Găsești mai multe despre activitatea autoarei Oana Pustiu aici.